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研究表明，你只需学习如何正确地控制呼吸，就能改善你的健康水平。有趣的是，呼吸既是一个自愿的过程，又是一个非自愿的过程。就像血液流动或消化系统的运行一般，身体会自动地呼吸。

不同于前两个过程,虽然你无法决定自身血液流动或消化过程的改变，但却可以决定呼吸。你可以选择支配和控制你的呼吸——速度、深度,甚至不管你是用嘴还是用鼻子。说不定这就是身体给你的提示，让你偶尔也要夺回自己呼吸的主动权啊。当你改变你的呼吸方式,你的很多健康问题也能得到棒棒哒改善哦。 次数用完API KEY 超过次数限制

一般介绍

肺活量代表一个人潜在的呼吸能力的大小，在某种程度上可以反映一个人的呼吸功能和健康状况，测量肺活量是常用的测量呼吸功能的方法之一。呼吸系统是由鼻腔和喉咙中的通气管、两个肺，以及一条连接喉咙与肺部的长长的气管组成的。气管的底端分成了两条支气管，每条支气管都与其中的一个肺相连。支气管又细分为更小的气管，首先是细支气管，然后是终末细支气管。终末细支气管的末端有细小的充满空气的小包，叫做肺泡。一次吸气加一次呼气就是一次呼吸，其标志为胸部的一次起伏。有两类呼吸：胸式呼吸，腹式呼吸，所以胸部起伏不明显者，可以腹部起伏来判断。 次数用完API KEY 超过次数限制

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但“铁肺”还有许多问题，笨重、昂贵、消毒困难、气道维护困难、对低血容量患者不适用等，更不可能应用于现代手术。另一次脊髓灰质炎的大暴发把“铁肺”请下了神坛。

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