简单来说,正确的呼吸方式应该是用鼻呼吸。口呼吸常常是由于鼻呼吸受阻时机体为了获取氧气而自发形成的代偿呼吸方式,即呼吸时气流通过口腔而非鼻腔。这种代偿呼吸方式,不仅无法供应充足的氧气,导致口呼吸者由于血氧含量不足而昏昏欲睡,注意力不集中,目光呆滞;因口腔无屏障而易发生细菌侵入并口干舌燥;还会埋下许多健康隐患,甚至会降低颜值。
口呼吸常常是由于鼻呼吸受阻时机体为了获取氧气而自发形成的代偿呼吸方式,即呼吸时气流通过口腔而非鼻腔。 次数用完API KEY 超过次数限制
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