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2016年5月在拉斯的国际医学健康峰会上发表的一份初步研究表明，不间断的12个礼拜的瑜伽，甚至比吃抗抑郁药还要好呢。参与者的症状不仅显著减少，而且他们的γ-氨基丁酸(GABA),一种让人保持平静的神经物质，显著增加了。

在BMC补充与备栏目发表的一份调查表明：呼吸练习让一群健康志愿者的及压力相关的唾液细胞活素的水平降低了。

控制呼吸的练习还可以调整行为习惯造成的压力，平衡好你的心脏跳动频率调整机制。心脏跳动频率调整机制就是你的心脏应对和缓解压力的一种特殊机能。 次数用完API KEY 超过次数限制

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但选择的前提都必须要在医院进行规范的压力滴定及专业医生的指导下才可以。首先要到正规的商店购买。查看经营企业的工商营业执照、经营的许可资质或备案凭证，验证该企业是否可以销售。

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气管呈马蹄形，缺口位向背侧，由平滑肌束和结缔组织构成的膜壁封闭。膜壁内的平滑肌束多呈横行排列，当平滑肌收缩时，可使气管变细，气管之间由韧带相连，外面包裹有结缔组织，其中含有血管、淋巴管、神经和脂肪组织。

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