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你身边有人打呼噜吗?
2024.04.19

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 你身边有人打呼噜吗?

 

TA的呼噜声是不是也这样的“惊心动魄”呢?

不管是哪一种呼噜声,都不能掉以轻心,因为它有可能是疾病的提示信号!

打鼾的人,看似睡得香、睡得沉,却可能经常被“憋”醒。人在睡觉时,软腭和舌部肌肉会放松,松弛下来的肌肉会使气道变狭窄。气流通过狭窄的气道时,就像风吹过只开了一条缝的窗户,产生呼啸声,这个声音就是呼噜声。

                                     

成年后随年龄增长,肌肉越松弛,气道会越狭窄,越容易打呼噜。当肌肉完全塌陷后,气道就会出现闭锁的情况。主要表现为:时而呼噜声大,时而突然没声音,这就是打鼾的进阶版—睡眠呼吸暂停

打呼噜时,出现以下症状要警惕

有些人只有在喝了酒或者太累的情况下,偶尔打一打呼噜,这是正常现象,不用太在意。

但是如果经常出现以下症状,则需要特别注意:

  • 被自己的呼噜声惊醒;

  • 睡觉时有憋气(自己感觉或家人反应);

  • 晨起口干、头痛;

  • 白天困倦、嗜睡明显;

  • 夜尿增多;

  • 记忆力下降、注意力不集中;

  • 焦虑、烦躁、易怒、抑郁等情绪障碍

● 这些情况都是阻塞性睡眠呼吸暂停综合症的典型症状,建议尽早去医院进行睡眠监测。

  这种病不仅会让我们缺氧,影响睡眠状态和生活质量,还会增加高血压冠心病缺血性心脏病脑卒中2型糖尿病的患病危险。

  不仅如此,它还与心脑血管疾病代谢性疾病甚至猝死等多系统损害有关。

打呼噜该怎么缓解?

如果是轻度的睡眠呼吸暂停,可以采用:侧睡、减肥、戒烟戒酒、垫高枕头或口腔矫治器等方式来缓解;

成人中、重度睡眠呼吸暂停的初始和首选治疗方案是CPAP无创正压通气睡觉时带上呼吸机,通过一定水平的正压打开气道,让气道保持畅通,从而防止打呼噜和呼吸暂停的出现。

手术治疗需要严格掌握手术适应症,仅适合手术确实可解除上气道阻塞的患者,恢复期较长且复发率高,具有一定的风险性,非成人首选和初始的治疗方式。术前需用呼吸机来纠正低血氧,术后还需要使用呼吸机来稳固手术效果,属于次要选择。

具体治疗方案请遵从医嘱

呼吸机即用即见效,没有副作用和依赖性。使用后不仅能减少睡眠呼吸暂停的发生,纠正低氧血症,改善白天嗜睡的情况,长期使用还能降低高血压、冠心病、心律失常、肺源性心脏病、脑卒中、2型糖尿病等常见并发症的发生率。使用无创呼吸机缓解打呼噜的治疗方式是目前国际上公认有效的好方法!

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